腰の疲れ・背中の張り 腰痛でお悩みの方‼お腹をマッサージして‼
えっ！？腰が辛いのにお腹っ！？
て思いましたよね(*^^*)
私も知識がなかったときはびっくりしました(^^;
今回は腰痛の方のお腹ほぐし＆ストレッチをお伝えしていきます！
大腰筋がポイント
なぜお腹をほ...
ボディケアesna(エスナ)
腰の疲れ・背中の張り 
姿勢改善 骨盤矯正はセルフケアでOK‼5分で簡単に整うストレッチ♪
骨盤矯正は整体や接骨院でやるもの‼と思っていませんか(^^？？
そんなことありません！
自分でできますよ～(*^^*)
簡単で毎日続けられるケアをご紹介します♪
骨盤の歪みって？
骨盤の歪み＝骨盤まわりの...
姿勢改善 猫背改善‼即効性あり‼イスに座ったまま3分♪簡単ストレッチ♪
猫背･･･なってませんか～(^^;？
椅子に座ったままできる簡単ストレッチをご紹介していきますので、デスクワークの方も気軽に取り入れてみてくださいね(^^♪
猫背とは？
あなたはどちらの姿勢を保てていますか(^^？
...
体のしくみ 強いマッサージのが効くの⁉痛い方が効果がありそう⁉その疑問にお答えします♪
強くて痛いマッサージのが効くんでしょ？
よく聞かれる質問です(*^^*)
お店やセラピストによって考え方は様々だと思いますが、
当店の考え方についてお伝えしていきます(^^)
強すぎる・痛すぎるはNG
当...
営業カレンダー 4月営業日のお知らせ♪※変更があります‼再度ご確認ください‼
今までは、水曜日までに翌週の営業日をお知らせしていましたが、4月分からは月末に1ヶ月ごとの営業日をお知らせします(^^♪
4月カレンダー※変更済み
お詫び
4月10日、新しく更新しましたm(__)m
営...
Q＆A おゆみ野のサロンへの来店を迷っている方へ｜不安なこと8つをまとめて解決
初めて行くサロン、とくに自宅サロンは不安に思う事が多いですよね！！
今日はそんな不安を解消してもらえたらと思います(^^)/
店内の様子がわからない
そうですよね(^^;
外観からは、自宅であることしかわかりま...
サロン情報 お水を1本サービスしております♪
当店はアフターティーをお出ししておりません！！！
ペットボトルのお水を1本お出ししております(^^)
その理由をお話させていただきます(*^^*)
アフターティーを出さない理由
なぜかというと･･･
私自...
ヘッド＆アイケア メニュー④ヘッド＆アイケアの内容・効果♪
メニュー紹介の最後は、“ヘッド＆アイケア”です！睡眠のお悩みに近年話題ですよね(*^^*)当店のヘッド＆アイケアについてご紹介していきます！
※ドライヘッドスパからヘッド＆アイケアに名称を変更しました
ヘッド＆アイケアとは...
ハンドケア メニュー③ハンドケアの内容・効果♪
メニュー紹介第3弾は、“ハンドケア“についてです(*^^*)
密かな人気メニューです(^^♪
ハンドケアとは
手のひらには、首こりや肩こりに影響する筋肉があります！
図の親指側と小指側の筋肉(赤くなっていいる部...
フットケア メニュー②フットケアの内容・効果♪
【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台もみほぐしリラクゼーションサロン】ボディケアesnaの中村です！
今回はメニュー紹介第2弾♪“フットケア”についてご紹介していきます(*^^*)
※リフレクソロジーから名称を変更しました
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