足のむくみ・冷え 夏のむくみ・だるさは冷房が原因かも？本格的な暑さに備えて体を整えましょう
冷房による冷えやむくみ、梅雨明けの疲れが出やすい7月。おゆみ野・ちはら台・鎌取エリアの女性専用サロンesnaが、夏を元気に乗り切るためのケア方法とメニューをご紹介します。
🍀体の悩み別ケア
足のむくみ・冷え 
自律神経ケア 疲れが抜けない原因は自律神経の乱れかも？整える3つの方法｜おゆみ野のリラクゼーションサロンesna
寝ても疲れが取れない、なんとなく不調が続く…それ、自律神経の乱れかもしれません。背中・お腹・ヘッドをゆるめて体を休息モードに切り替える3つの方法をご紹介します。千葉市緑区おゆみ野・京成おゆみ野駅徒歩3分のプライベートサロンesnaより。
フットケア もみほぐし（ボディケア）とリフレクソロジーの効果の違いを解説👣
揉みほぐし（ボディケア）とリフレクソロジーの違いを解説。筋肉疲労・むくみ・冷えに合わせた選び方と、エスナのトータルケアをご紹介します。
足のむくみ・冷え 冬のむくみ対策❄️冷えやすい季節でも足スッキリ！簡単セルフケア
冬は寒さで血流が滞りやすく、むくみやすい季節。冬と夏のむくみの違いを比較しながら、自分でできるチェック方法や簡単セルフケア、生活習慣の工夫をわかりやすく紹介します。
健康の豆知識 おゆみ野のセラピストが答えます｜マッサージで痩せる？科学的に解説
「マッサージで痩せますか？」はよくある質問。実際に脂肪は燃えるのか、むくみ改善やストレスケアなど科学的根拠を交えて分かりやすく解説します。
自律神経ケア 【「背中の冷え」が自律神経に効く理由】夏こそ背面から整えるのが正解｜おゆみ野サロン
暑い･･･と言わない日がないですね(>_<)今回は、夏の冷えについてお伝えしていきます🎵
🌿 なぜか夏のほうが「背中が冷えている」って知っていましたか？
暑い夏でも、施術中に「背中が冷えてるね」と言われたこと...
足のむくみ・冷え 【夏のむくみ対策】おゆみ野で足のむくみにお悩みの方へ｜原因とスッキリ解消法
暑い夏、こんなお悩みありませんか？
夕方になると脚がパンパン
サンダルがキツく感じる
朝よりも脚が太くなっている気がする…
それ、**「夏のむくみ」**かもしれません。
🌀どうして夏に...
不眠ケア 【冷え・ストレス・不眠に】おゆみ野のセラピストが教える｜ぬるめのお風呂が体に良い理由5つ
日々の疲れを癒す時間、みなさんはどのように過ごされていますか？
今回は、自宅で手軽にできる「ぬるめのお風呂」に注目！
38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かるだけで、心も体も驚くほどリラックスできるんです(*^^*)
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女性のお悩み 【6月の女性の不調】梅雨だる・頭痛・むくみ…その原因と今すぐできる対策とは？
梅雨の時期がやってきましたね(>_<)ジメジメした空気や気温の変化、曇り空…。気分もなんだかスッキリしない日が続いていませんか？
実は6月は、女性の体にとってとてもストレスの多い時期。この時期特有の「梅雨だる」や「頭痛」「...
健康の豆知識 【体調が悪いときの過ごし方】自分を労わる具体的な5つの方法
最近、「なんだか体がだるいな」「風邪の引きはじめかも…？」と感じることはありませんか？季節の変わり目や疲れがたまったとき、無理に頑張るのではなく“休む勇気”を持つことがとても大切です(*^^*)
とは言ってもやることがたくさん･...