体のしくみ 好転反応ともみ返しの違いとは？
施術後のだるさや痛みは好転反応？それとももみ返し？症状の具体例や尿の色の変化など、見分け方と正しい過ごし方をわかりやすく解説します。
体のしくみ 
営業カレンダー 【2月営業カレンダー】乾燥の季節こそ体のケアを｜ご予約はお早めに
2月の営業日のお知らせです。空気が乾燥し体の不調も出やすい季節。肩こり・冷え・だるさ対策に、早めのケアがおすすめです。午前中や土日は埋まりやすいためお早めのご予約を。
体のしくみ まどろみの状態ってなに？実は疲れが一番抜けやすい“魔法の時間”
施術中にウトウトする「まどろみの状態」は、脳と体が最も回復しやすいゴールデンタイム。自律神経・血流・コリの関係を、リラクゼーションサロンの視点でわかりやすく解説します。
クーポン情報 【新年のリラックス習慣】読書とボディケアで副交感神経を整える｜esna年始プレゼントのお知らせ
新年のリラックス習慣に読書がおすすめな理由と、副交感神経との関係を解説。esnaの年始プレゼント「ハンドメイドしおり」もご紹介。
営業カレンダー 【2026年1月営業カレンダー】年始は1月4日（日）から営業します
ボディケアesnaの2026年1月営業カレンダーをお知らせします。年始は1月4日から営業。年末年始の疲れをやさしくリセットしたい方はぜひご予約の参考にしてください。
ボディケア もみほぐし（ボディケア）とリフレクソロジーの効果の違いを解説👣
揉みほぐし（ボディケア）とリフレクソロジーの違いを解説。筋肉疲労・むくみ・冷えに合わせた選び方と、エスナのトータルケアをご紹介します。
サロン情報 チラシからご来店ありがとうございます✨迷っている方へ… esnaはこんなサロンです
チラシを見て気になっている方へ。肩こり・首こりに悩む女性のための自宅サロン「ボディケアesna」が、安心して来店できる理由をご紹介します。
クーポン情報 地域新聞の折込チラシをご覧いただきありがとうございます🌼
地域新聞の折込チラシをご覧の方へ。自宅サロン・ボディケアesnaでは、新規さま限定で「ボディケア80分 5,000円」クーポンをご用意。女性専用・無理な勧誘なし。丁寧で寄り添う施術で、肩こり・首こり・疲労感におすすめ。
営業カレンダー 🎄12月の営業案内と年末年始のお知らせ｜ボディケアesna
千葉市おゆみ野のリラクゼーションサロンesnaの12月営業案内。年末年始は12/30～1/3休み、1/4から通常営業。忙しい季節に体を整え、気持ちよく新年を迎えましょう。
足のむくみ・冷え 冬のむくみ対策❄️冷えやすい季節でも足スッキリ！簡単セルフケア
冬は寒さで血流が滞りやすく、むくみやすい季節。冬と夏のむくみの違いを比較しながら、自分でできるチェック方法や簡単セルフケア、生活習慣の工夫をわかりやすく紹介します。