【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台・もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesna(エスナ)の中村です😊
「施術中って、会話したほうがいいのかな？」
「静かにしていたら、気まずいかな？」
初めてリラクゼーションサロンに行くとき、そんなふうに気になる方もいるかもしれません。
でも実は、会話する・しない、どちらが正解というわけではありません。
その日の気分や疲れ具合によって、心地よい過ごし方は変わります。
会話をすると、心のリラックスに
誰かと話すことで、気持ちがスッキリしたり、安心できたりすることがあります。
「最近こんなことがあって…」と話しているうちに、気持ちが少し軽くなることもありますよね。
こうした会話は、心のリラックスにつながることがあります。
もちろん、会話をしながらでも身体はほぐれていきます。
ただ、会話をしている間は、
- 相手の話を聞く
- 内容を理解する
- 何を返そうか考える
- 相手の反応を受け取る
など、脳は意外といろいろなことをしています。
楽しい会話なら気分転換になりますが、疲れていて「今日は何も考えたくない」というときには、それが少し負担になることもあります。
静かに過ごすと、心も身体もゆるみやすく
会話をしない時間は、話すために考えたり、返事をしたりする必要がありません。
その分、外から入ってくる情報が少なくなり、自分の身体の感覚に意識を向けやすくなることがあります。
「ここ、気持ちいいな」
「肩の力が抜けてきたな」
「足も疲れていたんだな」
そんな小さな変化にも気づきやすくなります。
身体の力が抜けてくると、施術の心地よさをゆっくり感じる時間にもつながります。
どちらがいい？ではなく、その日の自分に合わせて
会話を楽しんで気持ちをスッキリさせるのも、リラックス。
何も話さず、頭も身体もゆっくり休めるのも、リラックス。
どちらも「休む」ことなんです。
同じ方でも、
「今日はちょっと話したい」
という日もあれば、
「今日は何も考えずに休みたい」
という日もありますよね。
それでいいと思います。
エスナでは、どちらでも大丈夫です
エスナでは、施術中の会話を無理におすすめしたり、「静かにしていなければ」と決めたりしていません。
お話ししながら受けたい方は、気軽にお話ししてください。
静かにゆっくり受けたい方も、もちろん大丈夫です。
眠くなったら、そのままウトウトしていただいても大丈夫。
その日の自分が心地よく過ごせること。
それを大切にしています。
「今日は話したい」
「今日は静かに休みたい」
その日の気分に合わせて、気を遣わず過ごしてくださいね🌿
おゆみ野で、静かにゆっくり身体を休めたい方にも。
ボディケアesnaでは、お一人ずつの時間を大切にしながら、心地よく過ごしていただける施術をしています。
「なんとなく疲れているな」
そんなときにも、気軽に自分を休める時間としてご利用ください。
