🍀コラム・読みもの

肩こりはほぐせばなくなる？──マッサージで“楽になる”理由と、“また戻る”原因をやさしく解説。姿勢や習慣を整えて、肩こりが起こりにくい体へ。自宅でできる簡単セルフケアも紹介します。

マッサージ中に鼻が詰まる・鼻水が出るのは風邪ではなく、体がリラックスしているサイン。副交感神経や血流の変化による自然な反応です。鼻づまりしにくくなるセルフケアもご紹介。

朝晩の空気がひんやりとして、秋の訪れを感じる季節になりましたね。肌寒くなるこの時期は、夏の疲れや気温差によって 体調を崩しやすくなる“季節の変わり目”。実は「たった1℃の冷え」が、肩こり・生理痛・眠りの質などの不調に直結することもある...

今回は、施術後のむくみについてお伝えしていきたいと思います(*^^*) 施術後に「むくんだ気がする…」、そんな時ありませんか？ ボディケアを受けたあと、「脚が重い」「顔が少し腫れぼったい」そんな風に感じることもあり...

日中の眠気やだるさは塩分の摂りすぎが原因かも？一方で暑い季節は熱中症予防に塩分補給も必要です。バランスのとり方と生活のコツをご紹介します。

アロマオイルを湯船に入れるときの注意点と乳化させた安全な使い方を、サロンセラピストが解説。

お盆疲れを翌日に残さない簡単ケア方法とサロン活用法をご紹介

お盆休みが近づくこの時期、どこへ行っても人が多くて気疲れしてしまう…という方も多いのではないでしょうか(^^;？実は私自身も、人混みがちょっと苦手です。にぎやかな場所に行くと、それだけでドッと疲れてしまうこともあります(>_<)...

最近、スーパーに行くたびに「また値上がりしてる…」って思いませんか(>_<)？光熱費、食料品、日用品……毎日の生活の中で感じる“じわじわ上がる物価”。思わずため息が出ちゃいますよね。。。 「自分のことは後回し...