健康の豆知識 おゆみ野のセラピストが答えます｜マッサージで痩せる？科学的に解説
「マッサージで痩せますか？」はよくある質問。実際に脂肪は燃えるのか、むくみ改善やストレスケアなど科学的根拠を交えて分かりやすく解説します。
🍀コラム・読みもの
健康の豆知識 
健康の豆知識 日中の眠気やだるさ…実は「塩分の摂りすぎ」や「熱中症予防の塩分」が関係しているかも？
日中の眠気やだるさは塩分の摂りすぎが原因かも？一方で暑い季節は熱中症予防に塩分補給も必要です。バランスのとり方と生活のコツをご紹介します。
健康の豆知識 アロマオイルを湯船に入れるときの注意点｜肌にやさしい使い方
アロマオイルを湯船に入れるときの注意点と乳化させた安全な使い方を、サロンセラピストが解説。
健康の豆知識 お盆疲れを翌日に残さない！自宅でできる簡単リセット法
お盆疲れを翌日に残さない簡単ケア方法とサロン活用法をご紹介
健康の豆知識 【お盆前に静かに整える】人混みが苦手な方のために･･･夏の疲れを癒す場所
お盆休みが近づくこの時期、どこへ行っても人が多くて気疲れしてしまう…という方も多いのではないでしょうか(^^;？実は私自身も、人混みがちょっと苦手です。にぎやかな場所に行くと、それだけでドッと疲れてしまうこともあります(>_<)...
健康の豆知識 【物価高でも自分ケア】なんとなく使うお金、サロンでの“メンテナンス”に変えてみませんか？
最近、スーパーに行くたびに「また値上がりしてる…」って思いませんか(>_<)？光熱費、食料品、日用品……毎日の生活の中で感じる“じわじわ上がる物価”。思わずため息が出ちゃいますよね。。。
「自分のことは後回し...
健康の豆知識 【6月の猛暑にご注意】“なんかしんどい”はヒートストレスのサインかも？
今年の6月は、びっくりするくらい暑いですね。汗だくだくでご来店されるお客様も(>_<)💦「まだ梅雨なのに夏バテっぽい…」「体がついていかない」そんなお声が多くなってきました。
実はこれ、“ヒートストレス”といって、体が暑さ...
健康の豆知識 【体調が悪いときの過ごし方】自分を労わる具体的な5つの方法
最近、「なんだか体がだるいな」「風邪の引きはじめかも…？」と感じることはありませんか？季節の変わり目や疲れがたまったとき、無理に頑張るのではなく“休む勇気”を持つことがとても大切です(*^^*)
とは言ってもやることがたくさん･...
健康の豆知識 【心も体も軽くなる】リラクゼーションサロンの上手な活用法
割合的に多くなってくるのが30代から60代の女性にとって、仕事・家事・育児・介護と、日々の忙しさは尽きません･･･「なんだか疲れが抜けない」「気分が落ち込む」「よく眠れない」——そんな**“なんとなく不調”**を感じている方にこそ、サ...
健康の豆知識 GWに試したいリラックス方法7選♪おすすめリフレッシュ術♪
ゴールデンウィークがやってきましたね🎉この連休は、お休みを心から楽しむためにリラックスできる方法を取り入れるチャンスです。今回は「休日に取り入れやすいリラックス法」に焦点を当てて、簡単にできるリフレッシュ術をご紹介します(*^^*)
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