【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台・もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesna(エスナ)の中村です😊
「最近ちょっと疲れてるなぁ」
そう思っていても、
「まだ動けるし」
「もう少し頑張れるし」
「自分のためにマッサージって、ちょっと贅沢かな」
なんて、ついつい後回しにしてしまいませんか？
仕事に家のこと、家族のこと。
やることは次から次へと出てくるし、自分のことって最後になりがちですよね。
私も「あとでいいか」と思ってしまうこと、あります😅
疲れてから休む、じゃなくてもいい
身体って、限界まで頑張らないと休んじゃいけないわけではありません。
肩が重いな。
背中が張ってるな。
なんとなく身体がだるいな。
そんな小さな変化を感じたときに、
「ちょっと休もうかな」
くらいでいいと思うんです。
まだ我慢できるから、と頑張り続けなくても大丈夫。
身体を休める時間をつくることも、自分の身体を大切にすることのひとつです。
「何もしない時間」って、意外とないですよね
家にいても、
洗濯して、片付けて、料理して……
ソファに座ったと思ったら、スマホを見ながら次のことを考えていたり。
「ゆっくりしているつもりなのに、なんだか休めてない」
そんなこともありますよね。
だから、ときには誰かに身体を預けて、何もしない時間をつくる。
それだけでもいいんじゃないかなと思っています😊
エスナでは、ゆっくり身体をほぐします
エスナでは、強く押して「痛いけど効いてる！」というような施術ではなく、その日の身体の状態を見ながら、丁寧にほぐしていきます。
肩や背中が気になる方もいれば、腰や脚が重い方も。
その日の疲れ方は、毎回同じとは限りません。
「今日はここがつらいな」
というところを聞きながら、その日の身体に合わせて施術しています。
施術中は、できるだけ力を抜いて。
眠くなったら、そのままウトウトしても大丈夫です☺️
何かを頑張る時間ではなく、何もしなくていい時間として過ごしてもらえたら嬉しいです。
長い時間じゃなくても大丈夫
「サロンに行くなら、せっかくだから長いコースにしないと」
と思わなくても大丈夫。
その日の自分にちょうどいい時間を選んで、身体をほぐす。
それだけでも十分です。
忙しい毎日の中で、自分の身体のために少し時間を使う。
それは「贅沢」というより、これからも元気に過ごしていくための、ちょっとしたメンテナンスみたいなものかもしれません。
リラックスタイムは、贅沢ではありません
毎日頑張っている身体を、少し休ませる。
力を抜いて、何もしない時間をつくる。
そんな時間があってもいいと思います。
「まだ大丈夫かな」と思っているときこそ、
「ちょっと休もうかな」
くらいの気持ちで。
おゆみ野の女性専用プライベートサロン、ボディケアesna（エスナ）では、忙しい毎日の中で、無理なく身体を休められる時間をご用意しています。
忙しい毎日に、ちょうどいい時間を。
心地よさと、ほぐれる実感を。
