【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesnaの中村です！
「足が疲れている」「むくみが気になる」
そんな時に選ばれることの多い、
- 🤔 もみほぐし（ボディケア）
- 🤔 リフレクソロジー
実はこの2つ、
アプローチする場所も、目的も違う施術です。
今回は、
✔ もみほぐしはどんな施術なのか
✔ リフレクソロジーとの違い
を、わかりやすくご紹介します✨
もみほぐし（ボディケア）とは？👐
もみほぐし（ボディケア）は、
全身の筋肉のコリや緊張をゆるめる施術です。
- 首・肩・背中
- 腰・お尻
- 腕・手
- 足全体
- 頭・目元
など、お疲れが出ている部分を中心に全身をみていくケア。
期待できる効果✨
- 筋肉のコリ・張りの緩和
- 血行促進
- 体の重だるさの軽減
- 姿勢や動きのクセによる疲労ケア
💡 「肩も腰も足もつらい」「全身がガチガチ」な方に向いています。
リフレクソロジーとは？👣
リフレクソロジーは、
足裏を中心に、オイルで流すように行う施術です。
足裏の反射区を意識しながら、
- 足裏
- すね
- ふくらはぎ
- ひざ裏
までを、オイルで滑らせながら刺激して巡りを整えていきます。
期待できる効果✨
- 血液やリンパの流れをサポート
- むくみ・冷え対策
- 自律神経を整えやすくする
- 深いリラックス感
- 不眠の改善
- 内臓の働きを促進
💡 「足のむくみ」「冷え」「ストレス」「なんとなく不調が続く」方におすすめです。
もみほぐしとリフレクソロジーの違いを比較🔍
| 項目 | もみほぐし（ボディケア） | リフレクソロジー |
|---|---|---|
| 施術範囲 | 全身（首・肩・腰・足など） | 足裏・すね・ふくらはぎ・膝裏 |
| 主な目的 | 筋肉の疲労ケア | 巡り・リラックス |
| アプローチ | 筋肉を直接ほぐす | 反射区をオイルで刺激して流す |
| 向いている人 | 全身のコリ・疲れ | むくみ・冷え・疲労感 |
どちらを選べばいい？🤔
✔ 肩・腰・足、全部つらい
→ 👉 もみほぐし（ボディケア）
✔ 足のむくみや冷えが気になる
→ 👉 リフレクソロジー
✔ 全身の疲れ＋足の重さも気になる
→ 👉 組み合わせケアがおすすめ✨
esnaのケアは「全身＋足」のトータルケア🌿
エスナでは、
もみほぐし（ボディケア）で全身の筋肉をゆるめ、
リフレクソロジーで足の巡りを整える
トータルケアが人気です。
足を流して巡りを整えてから、全身をほぐすと
「軽さ」や「スッキリ感」「体のポカポカ感」を感じやすいのも特徴。
その日の体調やお疲れに合わせて、
施術内容や力加減は調整しますので、
気になることは遠慮なくお伝えください☺️
足の疲れ・全身の重さを感じたら👣
疲れは、
気づかないうちに少しずつ溜まっていきます(>_<)
疲労を感じる前のケアが必須！！
とは言え･･･感じていないと中々ケアをしないのが本音ですね(^^;
「今日は足を中心に流したい」
「どっちがいいのかな･･･」
迷っている方も「トータルケア」でご予約ください🌿
ご来店してから一緒に決めていきましょう！
ご予約は【LINE・ネット】からどうぞ♪
