不眠ケア 【冷え・ストレス・不眠に】おゆみ野のセラピストが教える｜ぬるめのお風呂が体に良い理由5つ
日々の疲れを癒す時間、みなさんはどのように過ごされていますか？
今回は、自宅で手軽にできる「ぬるめのお風呂」に注目！
38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かるだけで、心も体も驚くほどリラックスできるんです(*^^*)
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不眠ケア 
女性のお悩み 【6月の女性の不調】梅雨だる・頭痛・むくみ…その原因と今すぐできる対策とは？
梅雨の時期がやってきましたね(>_<)ジメジメした空気や気温の変化、曇り空…。気分もなんだかスッキリしない日が続いていませんか？
実は6月は、女性の体にとってとてもストレスの多い時期。この時期特有の「梅雨だる」や「頭痛」「...
お客様のお声 【千葉市おゆみ野サロン】チラシ・ブログからご縁をいただきありがとうございます♪お客様の声もご紹介
最近、「チラシのクーポンを見て来ました〜！」という方や、「ブログを読んで気になって…」とご連絡をくださる方が増えていて、とっても嬉しく思っています♪
今日はその感謝の気持ちと、ブログを見てくださっている皆さまへ、お伝えしたいこと...
お客様のお声 【お知らせ】地域新聞にチラシ折込中です！ご新規さまクーポン付き♪
ただいま、地域新聞の折込チラシにて、お得なクーポンを配布中🌿
🗞️ 配布エリアは…
おゆみ野エリア
ちはら台エリア
にお住まいの方のお宅へ、地域新聞に折り込んで配布されています！
🉐チラシ限定...
営業カレンダー 6月営業日のお知らせ♪
早いもので、あっという間に6月ですね(*^^*)
6月も元気に営業してまいりますので、宜しくお願いします(^^♪
6月営業カレンダー
ご予約について
基本は『前日まで』となっております。
ネット予...
Q＆A おゆみ野の自宅サロンが初めての方へ｜よくあるご不安をすべて解消します
このブログにたどり着いた方の中には、「自宅サロンって行ったことないけど、大丈夫かな…？」と少し不安なお気持ちを抱えている方もいらっしゃるかもしれません(>_<)
今日はそんな方へ向けて、よくあるご心配ごとを丁寧に解消...
健康の豆知識 【体調が悪いときの過ごし方】自分を労わる具体的な5つの方法
最近、「なんだか体がだるいな」「風邪の引きはじめかも…？」と感じることはありませんか？季節の変わり目や疲れがたまったとき、無理に頑張るのではなく“休む勇気”を持つことがとても大切です(*^^*)
とは言ってもやることがたくさん･...
姿勢改善 歩き方をちょっと変えるだけ！お腹スッキリ＆姿勢が整う「腹横筋ウォーキング」
最近、背中が丸くなってきたかも…お腹まわりもゆるんできて、なんとなく疲れやすい…。そんなお悩み、もしかしたら**「腹横筋（ふくおうきん）」**が関係しているかもしれません。
実はこの筋肉、歩きながら自然に鍛えられるんです♪今回は...
腰の疲れ・背中の張り 腰の痛みが改善‼実体験♪お腹マッサージはやっぱり効いた‼
今回は私の実体験のお話です(^^)
先日もブログにアップしましたが、腰の辛さにはお腹をマッサージすることをおすすめしました！
改めて、その効果を実感したので、再度お伝えしたいと思います♪
腰の辛さを抱えている方の参考...
健康の豆知識 【心も体も軽くなる】リラクゼーションサロンの上手な活用法
割合的に多くなってくるのが30代から60代の女性にとって、仕事・家事・育児・介護と、日々の忙しさは尽きません･･･「なんだか疲れが抜けない」「気分が落ち込む」「よく眠れない」——そんな**“なんとなく不調”**を感じている方にこそ、サ...