本記事では、多くの方が悩んでいる「むくみ」について、原因や対処法、自宅でできるセルフケアまで詳しくご紹介します(^^) 「むくみ 原因」「むくみ セルフケア」「むくみ 改善したい」と検索してきたあなたに、役立つ情報をお届けします...

春から新しい生活が始まった方、おつかれ様です(^^♪ 新しい職場や学校、新しい土地での暮らし…。この時期に多いのが、「なんとなく疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「夜なかなか寝つけない」などの“睡眠トラブル”。 今日...

5月の営業スケジュールです(*^^*) 5月営業カレンダー ご予約について 基本は『前日まで』となっております。 ネット予約の際は、19時までに終わるようにお取りください！例)60分コース希望18:00...

4月も終わりが近づき、気温や気圧の変化が激しい毎日。この時期、実は「こむら返り（足のつり）」のご相談が急増しています。 「寝ている間にふくらはぎがつって飛び起きた…」「朝起きたら、足がパンパンでつらい」 そんなお悩み、あな...

肩こりは肩を揉む‼だけではないですよ～(^^) 背中の筋肉も緩めましょう～♪ 簡単にできるストレッチをご紹介していきます(*^^*) 僧帽筋・広背筋をほぐそう 肩こりの改善に、僧帽筋と広背筋を緩めます！ ...

スマホやパソコンで、目を駆使していますね⁉ 疲れた～と感じても、ケアをしていない方がほとんどのように思います(^^; ケアをするどころか、スマホを更に使用してしまっているのではないでしょうか(^^; 今回は、簡単にで...

産後といえば骨盤矯正！！ よく聞くワードですね(*^^*) 産後、なかなか痩せません･･･骨盤矯正してないからですよね⁇ 産後のぽっこりお腹が気になります･･･骨盤矯正しないとだめですよね⁇ というようなご質問...

えっ！？腰が辛いのにお腹っ！？ て思いましたよね(*^^*) 私も知識がなかったときはびっくりしました(^^; 今回は腰痛の方のお腹ほぐし＆ストレッチをお伝えしていきます！ 大腰筋がポイント なぜお腹をほ...

骨盤矯正は整体や接骨院でやるもの‼と思っていませんか(^^？？ そんなことありません！ 自分でできますよ～(*^^*) 簡単で毎日続けられるケアをご紹介します♪ 骨盤の歪みって？ 骨盤の歪み＝骨盤まわりの...