健康の豆知識 【6月の猛暑にご注意】“なんかしんどい”はヒートストレスのサインかも？
今年の6月は、びっくりするくらい暑いですね。汗だくだくでご来店されるお客様も(>_<)💦「まだ梅雨なのに夏バテっぽい…」「体がついていかない」そんなお声が多くなってきました。
実はこれ、“ヒートストレス”といって、体が暑さ...
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健康の豆知識 【体調が悪いときの過ごし方】自分を労わる具体的な5つの方法
最近、「なんだか体がだるいな」「風邪の引きはじめかも…？」と感じることはありませんか？季節の変わり目や疲れがたまったとき、無理に頑張るのではなく“休む勇気”を持つことがとても大切です(*^^*)
とは言ってもやることがたくさん･...
健康の豆知識 【心も体も軽くなる】リラクゼーションサロンの上手な活用法
割合的に多くなってくるのが30代から60代の女性にとって、仕事・家事・育児・介護と、日々の忙しさは尽きません･･･「なんだか疲れが抜けない」「気分が落ち込む」「よく眠れない」——そんな**“なんとなく不調”**を感じている方にこそ、サ...
健康の豆知識 GWに試したいリラックス方法7選♪おすすめリフレッシュ術♪
ゴールデンウィークがやってきましたね🎉この連休は、お休みを心から楽しむためにリラックスできる方法を取り入れるチャンスです。今回は「休日に取り入れやすいリラックス法」に焦点を当てて、簡単にできるリフレッシュ術をご紹介します(*^^*)
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体のしくみ 強いマッサージのが効くの⁉痛い方が効果がありそう⁉その疑問にお答えします♪
強くて痛いマッサージのが効くんでしょ？
よく聞かれる質問です(*^^*)
お店やセラピストによって考え方は様々だと思いますが、
当店の考え方についてお伝えしていきます(^^)
強すぎる・痛すぎるはNG
当...
健康の豆知識 リラクゼーションサロンて意味あるの？？目的と役割♪
【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesnaの中村です！
リラクゼーションサロンは意味ない！無駄だ！
時々こんな言葉を耳にします(;_:)
では、なぜこのような事が言わ...
健康の豆知識 朝のNG習慣4つ‼改善して1日のパフォーマンスUP‼
【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesnaの中村です！
朝起きて、まず何をしていますか(*^^*)？？
1日の過ごし方は朝の行動で決まる！
聞いたことありますよね‼
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体のしくみ リンパって？？簡単に説明します♪
【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台・もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesnaの中村です！
よくリンパを流しましょ～、リンパが詰まってますね～、と
サロンに行くと言われた経験があると思います。
なんと...
体のしくみ そもそも『こり』って何？？リラクゼーションサロンでできること！
【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesnaの中村です！
お客様から、「こりってなに？」と聞かれることがあります！
当たり前のように、マッサージに行けば『こってますね～』と言...
体のしくみ 筋肉が“つる“のはなぜ⁉辛い痛みの予防に「もみほぐし＆リフレクソロジー」
【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台・もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesnaの中村です！
寝ている間に突然ふくらはぎがつって痛みで飛び起きてしまった、
そんな経験をした方いらっしゃいますよね(^^;
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