腰の疲れ・背中の張り 背中ストレッチで肩こり改善‼4分セルフケア‼
肩こりは肩を揉む‼だけではないですよ～(^^)
背中の筋肉も緩めましょう～♪
簡単にできるストレッチをご紹介していきます(*^^*)
僧帽筋・広背筋をほぐそう
肩こりの改善に、僧帽筋と広背筋を緩めます！
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Nakamura
腰の疲れ・背中の張り 
頭・目の疲れ 眼精疲労に即効性あり♪眼球ほぐし(^^)
スマホやパソコンで、目を駆使していますね⁉
疲れた～と感じても、ケアをしていない方がほとんどのように思います(^^;
ケアをするどころか、スマホを更に使用してしまっているのではないでしょうか(^^;
今回は、簡単にで...
お腹ケア 産後の“ぽっこりお腹“を解消エクササイズ‼骨盤矯正より重要⁉
産後といえば骨盤矯正！！
よく聞くワードですね(*^^*)
産後、なかなか痩せません･･･骨盤矯正してないからですよね⁇
産後のぽっこりお腹が気になります･･･骨盤矯正しないとだめですよね⁇
というようなご質問...
腰の疲れ・背中の張り 腰痛でお悩みの方‼お腹をマッサージして‼
えっ！？腰が辛いのにお腹っ！？
て思いましたよね(*^^*)
私も知識がなかったときはびっくりしました(^^;
今回は腰痛の方のお腹ほぐし＆ストレッチをお伝えしていきます！
大腰筋がポイント
なぜお腹をほ...
姿勢改善 骨盤矯正はセルフケアでOK‼5分で簡単に整うストレッチ♪
骨盤矯正は整体や接骨院でやるもの‼と思っていませんか(^^？？
そんなことありません！
自分でできますよ～(*^^*)
簡単で毎日続けられるケアをご紹介します♪
骨盤の歪みって？
骨盤の歪み＝骨盤まわりの...
姿勢改善 猫背改善‼即効性あり‼イスに座ったまま3分♪簡単ストレッチ♪
猫背･･･なってませんか～(^^;？
椅子に座ったままできる簡単ストレッチをご紹介していきますので、デスクワークの方も気軽に取り入れてみてくださいね(^^♪
猫背とは？
あなたはどちらの姿勢を保てていますか(^^？
...
体のしくみ 強いマッサージのが効くの⁉痛い方が効果がありそう⁉その疑問にお答えします♪
強くて痛いマッサージのが効くんでしょ？
よく聞かれる質問です(*^^*)
お店やセラピストによって考え方は様々だと思いますが、
当店の考え方についてお伝えしていきます(^^)
強すぎる・痛すぎるはNG
当...
営業カレンダー 4月営業日のお知らせ♪※変更があります‼再度ご確認ください‼
今までは、水曜日までに翌週の営業日をお知らせしていましたが、4月分からは月末に1ヶ月ごとの営業日をお知らせします(^^♪
4月カレンダー※変更済み
お詫び
4月10日、新しく更新しましたm(__)m
営...
Q＆A ご来店を迷っている方へ(*^^*)不安に思っていること8選を解決‼
初めて行くサロン、とくに自宅サロンは不安に思う事が多いですよね！！
今日はそんな不安を解消してもらえたらと思います(^^)/
店内の様子がわからない
そうですよね(^^;
外観からは、自宅であることしかわかりま...
サロン情報 お水を1本サービスしております♪
当店はアフターティーをお出ししておりません！！！
ペットボトルのお水を1本お出ししております(^^)
その理由をお話させていただきます(*^^*)
アフターティーを出さない理由
なぜかというと･･･
私自...