クーポン情報 【お知らせ】地域新聞にチラシ折込中です！ご新規さまクーポン付き♪
ただいま、地域新聞の折込チラシにて、お得なクーポンを配布中🌿
🗞️ 配布エリアは…
おゆみ野エリア
ちはら台エリア
にお住まいの方のお宅へ、地域新聞に折り込んで配布されています！
🉐チラシ限定...
Nakamura
クーポン情報 
営業カレンダー 6月営業日のお知らせ♪
早いもので、あっという間に6月ですね(*^^*)
6月も元気に営業してまいりますので、宜しくお願いします(^^♪
6月営業カレンダー
ご予約について
基本は『前日まで』となっております。
ネット予...
Q＆A 【初めての方へ】自宅サロンってちょっと不安…？よくあるご心配をすべて解消します！
このブログにたどり着いた方の中には、「自宅サロンって行ったことないけど、大丈夫かな…？」と少し不安なお気持ちを抱えている方もいらっしゃるかもしれません(>_<)
今日はそんな方へ向けて、よくあるご心配ごとを丁寧に解消...
健康の豆知識 【体調が悪いときの過ごし方】自分を労わる具体的な5つの方法
最近、「なんだか体がだるいな」「風邪の引きはじめかも…？」と感じることはありませんか？季節の変わり目や疲れがたまったとき、無理に頑張るのではなく“休む勇気”を持つことがとても大切です(*^^*)
とは言ってもやることがたくさん･...
姿勢改善 歩き方をちょっと変えるだけ！お腹スッキリ＆姿勢が整う「腹横筋ウォーキング」
最近、背中が丸くなってきたかも…お腹まわりもゆるんできて、なんとなく疲れやすい…。そんなお悩み、もしかしたら**「腹横筋（ふくおうきん）」**が関係しているかもしれません。
実はこの筋肉、歩きながら自然に鍛えられるんです♪今回は...
腰の疲れ・背中の張り 腰の痛みが改善‼実体験♪お腹マッサージはやっぱり効いた‼
今回は私の実体験のお話です(^^)
先日もブログにアップしましたが、腰の辛さにはお腹をマッサージすることをおすすめしました！
改めて、その効果を実感したので、再度お伝えしたいと思います♪
腰の辛さを抱えている方の参考...
健康の豆知識 【心も体も軽くなる】リラクゼーションサロンの上手な活用法
割合的に多くなってくるのが30代から60代の女性にとって、仕事・家事・育児・介護と、日々の忙しさは尽きません･･･「なんだか疲れが抜けない」「気分が落ち込む」「よく眠れない」——そんな**“なんとなく不調”**を感じている方にこそ、サ...
自律神経ケア 頑張りすぎていませんか？自律神経を整えて、もっとラクに過ごそう🍀
最近、「なんとなく体が重い」「理由はないけど疲れやすい」「夜なかなか寝つけない」そんなプチ不調を感じていませんか？
もしかするとそれ、自律神経の乱れが原因かもしれません(>_<)
今回は、自律神経を整えて心も体...
健康の豆知識 GWに試したいリラックス方法7選♪おすすめリフレッシュ術♪
ゴールデンウィークがやってきましたね🎉この連休は、お休みを心から楽しむためにリラックスできる方法を取り入れるチャンスです。今回は「休日に取り入れやすいリラックス法」に焦点を当てて、簡単にできるリフレッシュ術をご紹介します(*^^*)
...
足のむくみ・冷え 【むくみ改善】スッキリ美脚！原因・対策・セルフケアを徹底解説
本記事では、多くの方が悩んでいる「むくみ」について、原因や対処法、自宅でできるセルフケアまで詳しくご紹介します(^^)
「むくみ 原因」「むくみ セルフケア」「むくみ 改善したい」と検索してきたあなたに、役立つ情報をお届けします...