体のしくみ まどろみの状態ってなに？実は疲れが一番抜けやすい“魔法の時間”
施術中にウトウトする「まどろみの状態」は、脳と体が最も回復しやすいゴールデンタイム。自律神経・血流・コリの関係を、リラクゼーションサロンの視点でわかりやすく解説します。
Nakamura
体のしくみ 
クーポン情報 【新年のリラックス習慣】読書とボディケアで副交感神経を整える｜esna年始プレゼントのお知らせ
新年のリラックス習慣に読書がおすすめな理由と、副交感神経との関係を解説。esnaの年始プレゼント「ハンドメイドしおり」もご紹介。
営業カレンダー 【2026年1月営業カレンダー】年始は1月4日（日）から営業します
ボディケアesnaの2026年1月営業カレンダーをお知らせします。年始は1月4日から営業。年末年始の疲れをやさしくリセットしたい方はぜひご予約の参考にしてください。
ボディケア もみほぐし（ボディケア）とリフレクソロジーの効果の違いを解説👣
揉みほぐし（ボディケア）とリフレクソロジーの違いを解説。筋肉疲労・むくみ・冷えに合わせた選び方と、エスナのトータルケアをご紹介します。
サロン情報 チラシからご来店ありがとうございます✨迷っている方へ… esnaはこんなサロンです
チラシを見て気になっている方へ。肩こり・首こりに悩む女性のための自宅サロン「ボディケアesna」が、安心して来店できる理由をご紹介します。
クーポン情報 地域新聞の折込チラシをご覧いただきありがとうございます🌼
地域新聞の折込チラシをご覧の方へ。自宅サロン・ボディケアesnaでは、新規さま限定で「ボディケア80分 5,000円」クーポンをご用意。女性専用・無理な勧誘なし。丁寧で寄り添う施術で、肩こり・首こり・疲労感におすすめ。
営業カレンダー 🎄12月の営業案内と年末年始のお知らせ｜ボディケアesna
千葉市おゆみ野のリラクゼーションサロンesnaの12月営業案内。年末年始は12/30～1/3休み、1/4から通常営業。忙しい季節に体を整え、気持ちよく新年を迎えましょう。
足のむくみ・冷え 冬のむくみ対策❄️冷えやすい季節でも足スッキリ！簡単セルフケア
冬は寒さで血流が滞りやすく、むくみやすい季節。冬と夏のむくみの違いを比較しながら、自分でできるチェック方法や簡単セルフケア、生活習慣の工夫をわかりやすく紹介します。
健康の豆知識 病院・接骨院・整体院・リラクゼーションサロン…どこに行けばいい？迷ったときの選び方
肩こりや腰の痛み、体のだるさ…。そんなとき「病院？整体？リラクゼーションサロン？」と迷う方へ。違いと選び方をやさしく解説。痛みがある場合は病院の受診をおすすめします。
体のしくみ ほぐして肩こりはなくなる？“一時的なスッキリ”と“根本改善”のちがい
肩こりはほぐせばなくなる？──マッサージで“楽になる”理由と、“また戻る”原因をやさしく解説。姿勢や習慣を整えて、肩こりが起こりにくい体へ。自宅でできる簡単セルフケアも紹介します。