【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台・もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesna(エスナ)の中村です😊
「しっかり寝たはずなのに、なんだか身体が重い…」
「肩がつらいけれど、ほかの場所も疲れている気がする」
そんなふうに感じることはありませんか？😌
毎日頑張っていると、自分の身体がどれくらい疲れているのか、意外と気づきにくいものです。
今回は、見落としがちな身体の疲れと、全身をほぐすことの大切さについてお話しします🌿
肩がつらいから、肩だけほぐせばいい？
例えば、デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方。
同じ姿勢が続くと、首や肩だけでなく、背中にも負担がかかりやすくなります。
また、長時間座っていることが多い方は、腰やお尻まわり、脚にも負担がかかることがあります。
身体はそれぞれの部分がつながっていて、普段の姿勢や動き方によって、複数の場所に疲れを感じることも。
肩がつらいと、どうしても肩ばかりに意識が向きがちですが、実はほかの場所にも目を向けてみることが大切なんです。
「ここも疲れていたんだ！」という気づき
自分では肩が疲れていると思っていても、施術を受けてみると、
「背中も硬くなっていたんですね！」
「脚もこんなに疲れていたんだ！」
そんなふうに、ほかの場所の疲れに気づくこともあります☺️
毎日使っている自分の身体でも、どこに負担がかかっているのかは、意外とわかりにくいもの。
だからこそ、気になる部分だけでなく、身体全体に目を向けてみることも大切です。
全身をほぐすからこそ、気づけること
ボディケアesnaでは、肩や腰など、気になる部分だけでなく、全身を丁寧にほぐしていきます。
首や肩、背中、腰、お尻、脚など、普段の生活で負担がかかりやすい場所は人それぞれ。
全身をほぐしていくことで、自分ではあまり意識していなかった部分のこわばりにも目を向けることができます。
「肩がつらいから肩だけ」ではなく、全身をゆっくりケアする時間をつくる。
それは、今の自分の身体と向き合い、日々の疲れをいたわる時間にもつながります🌿
頑張る自分の身体にも、いたわる時間を
家事や仕事、毎日のさまざまな用事。
気づけば自分のことは後回しになっていませんか？
「まだ大丈夫」と頑張り続けるのではなく、ときには身体を休める時間も大切にしたいですね☺️
最近、疲れが抜けにくいと感じる方。
肩だけでなく、身体全体をゆっくりほぐしたい方。
そんなときは、全身をケアする時間をつくってみませんか？
女性専用ボディケアesna（エスナ） では、お客様のお疲れやご希望を伺いながら、全身を丁寧にほぐしていきます。
千葉市緑区おゆみ野のプライベートサロンで、日々頑張る身体をいたわるひとときを🌿
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
