【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台・もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesna(エスナ)の中村です😊
サロンではよく
「首がつらいので、首をたくさんほぐしてほしい」
というご要望をいただきます。
首こりがつらいと
「しっかり揉んでもらえたら楽になりそう」
と思いますよね。
実は私も、
首をしっかりゴリゴリほぐす施術をしていた時期がありました。
そして実際に
「楽になった！」と言っていただくことも多かったのです。
ですが経験や勉強を重ねる中で、
少しずつ考え方が変わっていきました。
それは
体は思っている以上に繊細だということです。
首こりでこんなお悩みありませんか？
お客様から、こんなお悩みをよくお聞きします。
・首の付け根が重い
・デスクワークで首がつらい
・スマホを見ると首が固まる
・肩こりと一緒に首もつらい
首こりはとてもつらい症状ですよね。
ですが、首は体の中でも
とても繊細な場所でもあります。
首はとても繊細な場所です
首には
・脳へ血液を送る血管
・神経
・脊髄
など、大切な組織がたくさん集まっています。
そのため医療の分野でも
首への強い刺激には注意が必要と言われています。
強く揉むと
「効いている感じ」がすることもありますが、
それは
ゲートコントロール理論
という仕組みによって、
一時的に痛みの感じ方が変わることもあると考えられています。
もちろんそれで楽になる場合もありますが、
強い刺激は
・もみ返し
・筋肉の防御反応
につながることもあります。
首こりの原因は首だけではないことも多い
首こりで来店されるお客様でも、実際には
・肩
・背中
・肩甲骨まわり
・頭皮
が硬くなっていることがよくあります。
これらの部分が緊張すると
首に負担がかかり、
首こりとして感じやすくなることがあります。
そのため、首だけを強く揉むよりも
肩や背中を含めて体全体を整えることが大切だと考えています。
ボディケアesnaの首こりケア
ボディケアesnaでは
首を強く揉まない施術を大切にしています。
首の施術は、
うつ伏せでの揉みほぐしと、仰向けでも行います。
仰向けでは
首の後ろ側をやさしくローリングするように緩めていきます。
胸鎖乳突筋
という首の横の筋肉を軽くほぐします。
また、頭の付け根にある
後頭下筋群
という小さな筋肉も、やさしく緩めていきます。
この部分はとても繊細なため、
強く押すのではなく、心地よい刺激で整えるケアを行っています。
さらに首だけでなく
・肩
・背中
・肩甲骨まわり
・頭皮
も丁寧にほぐしていきます。
これらの部分が緩むことで
首の負担が軽くなる方もとても多いのです。
強い刺激だけが良いわけではありません
首こりがつらいと
「強く揉めば・たくさん揉めば楽になる」と思ってしまうこともあります。
ですが体はとても繊細で、
やさしい刺激でもしっかり反応してくれます。
体に負担をかけないケアを大切にしながら
首こりや肩こりを整えていくことを心がけています。
おゆみ野で首こり・肩こりにお悩みの方へ
首こりはとてもつらいものです。
ボディケアesnaでは
・首はやさしくケア
・肩や背中を丁寧にほぐす
という施術を大切にしています。
強い刺激が苦手な方や
体に負担をかけない施術を受けたい方にも
安心してご利用いただけます。
おゆみ野で首こり・肩こりにお悩みの方は
ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はこちら
ネット・LINEから受け付けています😊
リラックスしながら
体を整える時間をお過ごしください🌿
