【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台・もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesna(エスナ)の中村です(*^^*)
🎍あけましておめでとうございます🎍
昨年はたくさんのご縁があり、お会いできたことに、とても感謝の一年でした✨
今年もボデイケアを通して、ほっと一息つける場所として、そっとお身体を支えられたら嬉しいです🍀
新しい年が始まり、
「今年はこの本を読もう」と決めている方もいれば、
「読書はちょっと苦手だけど、今年こそは…」と思っている方もいらっしゃるかもしれません📖
実はこの“読書の時間”、
心と体をゆるめるのにとても良い習慣だということをご存じですか？
🌿 読書は、副交感神経を高めてくれる時間
私たちの体には、
・緊張や活動モードの「交感神経」
・リラックスや回復モードの「副交感神経」
この2つのバランスがあります。
スマホやテレビを見ているときは、
脳が情報を処理し続け、交感神経が優位になりがち。
一方で、静かに本を読む時間は
呼吸がゆっくりになり、
自然と副交感神経が働きやすくなります🌿
つまり読書は、
「何もしないでボーッとする」のが苦手な方でも、
無理なくリラックス状態に入れる方法のひとつなのです☺️
📖 忙しい大人女性こそ、読書の“余白”を
esnaにいらっしゃるお客様も、
仕事・家事・子育て・介護などで
常に気を張っている方がとても多いです。
だからこそ、
1日の中にほんの10分でも
本を読む時間を作ることは、
心と体のメンテナンスになります✨
「しっかり休むのが苦手」
「何もしないとソワソワしてしまう」
そんな方ほど、読書はとてもおすすめです📚
🎁 年始プレゼントは“読書のおとも”
そんな読書時間を、
もっとやさしいものにしてほしくて…
今年の年始プレゼントは
ハンドメイド作家さんに作っていただいた
ブックマーカー（しおり） をご用意しました🌙
ひとつひとつ丁寧に作られた、
大人かわいいデザインのしおりです。
本や手帳にそっと挟むたび、
「少し休もう」
「深呼吸しよう」
そんな合図になってくれたら嬉しいです☺️
🗓 プレゼント期間
1月4日（日）〜2月1日（日）までにご来店の方へ
esnaは
1月4日（日）から通常営業スタート です🌿
🌿 施術 × 読書で、リラックスを日常に
esnaのボディケアは、
ほぐすことで血流と神経のバランスを整え、
副交感神経が働きやすい体へ導く施術です。
そこに
「家での読書時間」という
小さなセルフケアをプラスすることで、
リラックス状態を長くキープできます☺️
新しい年を、
軽やかな体と心でスタートしませんか？
ご予約・ご来店、
心よりお待ちしております💆♀️🌿
