【千葉市緑区おゆみ野・鎌取・ちはら台もみほぐしリラクゼーションサロン】
ボディケアesnaの中村です！
本格的に花粉シーズン到来しましたね(>_<)
私もここ数日は、くしゃみ・鼻水・涙で大変なことになっています(;_:)
先日も花粉症についてブログにしましたが、今回、がっつり花粉症にかかり身をもってドライヘッドスパの効果を実感したので、改めてお伝えしたくパソコンに向かっております！
私に効果があったケアをお伝えします♪
参考までに♪
側頭部のマッサージ
頭の側頭部のマッサージ‼鼻水が止まりました‼
正直、一時的にです･･･一時的にでもあの辛さから解放されるなら嬉しいですよね！！
がしがしマッサージするより、ゆ～っくりやってあげる方が効果がありました！
①②③カ所くらいやってあげると良かったです！
後頭下筋群のマッサージ
頭後部の下の方をマッサージ‼
仰向けに寝て行うと、自分の頭の重さで、しっかり刺激されました！
これも一時的にですが、鼻水が止まりました‼
鼻・目のマッサージ
①鼻の小鼻の両脇をくるくるマッサージ‼(迎香:げいこうのツボ）
②鼻の両脇のラインを、中指でくるくるマッサージする‼
す～～っと鼻の通りが良くなりました！呼吸もしやすい！
③瞳のすぐ下あたりを中指でツボ刺激‼(承泣：しょうきゅうのツボ)
涙で開きづらかった目が、ぱぁ～っと開きました‼
腫れぼったく重い目がすっきり軽くなりました‼
顔を冷やす
鼻水や涙で顔が熱く炎症を起こしていたので、
顔を冷たい水で洗って、冷やしました‼
スッキリ♪冷たさで症状が紛れます‼
まとめ
あくまでも私には効果が感じられたセルフケアです！
ケアをしている間は、症状がわりと治まっていて、
その後、ケアを終わりにしたあと、だんだんと症状が軽くなっていったような気がします！
良かったらお試しください(^^)
サロンでも、ドライヘッドスパのメニューをご用意してます‼
花粉症のストレスで眠れなくなっている方、首こり肩こりといった症状も出ていると思います(>_<)
辛い症状による疲労のケアに、ぜひサロンをお役立てください‼
ご予約は、LINE・ネットから受け付けております♪
