セルフケア

日中の眠気やだるさは塩分の摂りすぎが原因かも？一方で暑い季節は熱中症予防に塩分補給も必要です。バランスのとり方と生活のコツをご紹介します。

アロマオイルを湯船に入れるときの注意点と乳化させた安全な使い方を、サロンセラピストが解説。

お盆疲れを翌日に残さない簡単ケア方法とサロン活用法をご紹介

暑い･･･と言わない日がないですね(>_<)今回は、夏の冷えについてお伝えしていきます🎵 🌿 なぜか夏のほうが「背中が冷えている」って知っていましたか？ 暑い夏でも、施術中に「背中が冷えてるね」と言われたこと...

最近、スーパーに行くたびに「また値上がりしてる…」って思いませんか(>_<)？光熱費、食料品、日用品……毎日の生活の中で感じる“じわじわ上がる物価”。思わずため息が出ちゃいますよね。。。 「自分のことは後回し...

暑い夏、こんなお悩みありませんか？ 夕方になると脚がパンパン サンダルがキツく感じる 朝よりも脚が太くなっている気がする… それ、**「夏のむくみ」**かもしれません。 🌀どうして夏に...

今年の6月は、びっくりするくらい暑いですね。汗だくだくでご来店されるお客様も(>_<)💦「まだ梅雨なのに夏バテっぽい…」「体がついていかない」そんなお声が多くなってきました。 実はこれ、“ヒートストレス”といって、体が暑さ...

日々の疲れを癒す時間、みなさんはどのように過ごされていますか？ 今回は、自宅で手軽にできる「ぬるめのお風呂」に注目！ 38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かるだけで、心も体も驚くほどリラックスできるんです(*^^*) ...

梅雨の時期がやってきましたね(>_<)ジメジメした空気や気温の変化、曇り空…。気分もなんだかスッキリしない日が続いていませんか？ 実は6月は、女性の体にとってとてもストレスの多い時期。この時期特有の「梅雨だる」や「頭痛」「...